Những việc nam giới cần thực hiện để tăng khả năng thụ thai thành công

Kết hôn và sinh con là điều bình thường với nhiều người, nhưng cũng có những người phải đối mặt với khó khăn trong việc này. Khi các cặp đôi không thể thụ thai, thường thì phụ nữ bị đổ lỗi nhiều hơn. Đàn ông thường tự tin về sức khỏe của mình, nhưng thực tế, khả năng có con phụ thuộc nhiều vào chất lượng tinh trùng. Không phải người đàn ông nào cũng khỏe mạnh đều có tinh trùng tốt. Khoảng 1/3 trường hợp vô sinh do nam giới, 1/3 do nữ giới, và 1/3 còn lại là do cả hai.

Để tăng khả năng thụ thai, người đàn ông cần chú ý đến sức khỏe của mình bằng cách:

1. Giữ vóc dáng: Béo phì có thể làm giảm khả năng sinh sản. Nghiên cứu cho thấy 10% các cặp vợ chồng gặp khó khăn thụ thai khi người đàn ông có chỉ số BMI trên 25.

2. Có lối sống lành mạnh: Thuốc lá, cần sa và rượu có thể gây hại cho tinh trùng, vì vậy cần duy trì sức khỏe để đảm bảo chất lượng tinh trùng.

3. Tránh nhiệt độ quá nóng: Nhiệt độ cao ở vùng tinh hoàn có thể ảnh hưởng đến số lượng tinh trùng. Nên hạn chế xông hơi và không đặt máy tính xách tay trên đùi.

Một nghiên cứu gần đây cho thấy rằng những người đạp xe leo núi 4800 km một năm có nguy cơ cao bị chấn thương tinh hoàn, có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản. Do đó, nếu bạn định chọn đạp xe làm môn thể thao, nên xem xét lại.

Source: https://afamily.vn/viec-dan-ong-can-lam-de-thu-thai-thanh-cong-20111201092441812.chn